Thibaud Flament est devenu une pièce maîtresse du Stade Toulousain et du XV de France. Pourtant, derrière ses performances impressionnantes, il y a un travail mental intense qu’il a entrepris il y a deux ans. Un processus qui l’a aidé à se forger un mental d’acier tout en équilibrant sa vie personnelle et professionnelle.
Un déclic après des commotions cérébrales
Le deuxième ligne international n’a pas toujours été aussi serein qu’il l’est aujourd’hui. Dans un entretien accordé à L’Équipe, Flament confie avoir traversé une période difficile après avoir subi plusieurs commotions cérébrales. Son club, le Stade Toulousain, lui avait alors conseillé de consulter une psychologue, une initiative qui a changé sa carrière et sa vie.
“Je vois une psy depuis deux ans. Ça m’aide énormément sur tout ce qui est développement personnel, évacuer des choses de notre métier qui ne sont pas toujours simples à aborder, à appréhender, à vivre”, explique-t-il. Initialement destiné à la gestion des commotions, ce travail est rapidement devenu un outil global pour son équilibre personnel.
Une démarche précieuse dans le rugby moderne
Dans un sport aussi exigeant que le rugby, la santé mentale est un enjeu de plus en plus mis en lumière. De grands noms comme Owen Farrell, Paul Alo-Emile et Matthieu Jalibert ont récemment témoigné de la pression qui pèse sur les joueurs de haut niveau.
Flament, lui, a su tirer parti de ce travail pour progresser. “Depuis, je n’en ai pas refait (des commotions). Ensuite, on a basculé sur un travail personnel, professionnel et plein de choses de la vie”, confie-t-il. Cette approche lui permet d’aborder sereinement les grands rendez-vous, que ce soit en club ou sous le maillot des Bleus.
Un outil au service de la performance
Ce travail mental ne s’arrête pas pour autant, même lorsque tout semble aller bien. Flament souligne l’importance de maintenir cette démarche : “Il y a tellement de fois le matin où je sais que j’ai rendez-vous l’après-midi et que je me dis ‘franchement, ça va, tout se passe bien’. Puis j’y vais et je me dis ‘j’ai tellement bien fait d’y aller’. Même s’il ne faut pas en être dépendant, ça m’apporte beaucoup”.
Cette prise de conscience et cette discipline mentale expliquent en partie son évolution impressionnante. Lui qui a débuté sa carrière professionnelle tardivement, à 22 ans, est aujourd’hui un cadre incontournable. Son témoignage rappelle que la gestion de la pression et du mental est devenue une composante essentielle de la réussite au plus haut niveau.
Une attitude inspirante pour le rugby français
À l’heure où les exigences physiques et psychologiques du rugby ne cessent d’augmenter, l’exemple de Flament pourrait inspirer d’autres joueurs à suivre cette voie. Son parcours démontre que prendre soin de son mental n’est pas une faiblesse, mais une force. Cela lui permet aujourd’hui d’être épanoui et performant, à la fois au Stade Toulousain et avec le XV de France.
Avec les échéances majeures qui arrivent pour le XV de France et le Stade Toulousain, ce travail en profondeur pourrait bien continuer à faire la différence. Flament, lui, est prêt. Mentalement et physiquement, il est armé pour aller chercher les sommets.